Intelligence Emotionnelle

Développer l’intelligence émotionnelle c’est savoir allier le coeur et le mental… savoir communiquer, reconnaitres les émotions et communiquer efficacement. 

Dans la vie privée ou professionnelle, un rééel atout pour créer du lien, empathie, bienveillance.

L’intelligence émotionnelle est un concept apparu dans les années 90 suite aux travaux de Salovey et Mayer, 2 psychologues.

Elle se compose de différentes clés à activer, maitriser. On peut citer parmi ces composantes

• le mindset et la motivation
• l’empathie, 
• la connaissance de soi,
•  la maitrise régulation de soi 
• les relations aux autres aptitudes sociales

La finalité est de dévopper la capacité de reconnaître, comprendre et maîtriser ses propres émotions et  s’adapter, composer avec les émotions des autres individus.